Barbara O’Neill Yams Creme: Welche empfiehlt sie – und gibt es Alternativen?

Die Creme wird in Australien hergestellt und enthält unter anderem einen Extrakt aus der wilden Yamswurzel (Dioscorea villosa) sowie Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus). Das Produkt gehört zu den bekanntesten Wild-Yam-Cremes im Zusammenhang mit Barbara O’Neill. Aber nicht jede Yamscreme, die im Internet mit Barbara O’Neill beworben wird, ist automatisch das Produkt, das sie tatsächlich empfiehlt. Gerade bei bekannten Namen lohnt es sich, die Herkunft und den Hersteller genau zu prüfen.

 👉 Magic Yams entdecken

Wer ist Barbara O’Neill?

Barbara O’Neill ist eine australische Referentin und Autorin, die international für ihre Vorträge über Naturheilkunde, Ernährung und einen natürlichen Lebensstil bekannt ist. Viele Jahre lang leitete sie das „Misty Mountain Health Retreat“ in Australien. In ihren Vorträgen behandelt sie unter anderem pflanzliche Wirkstoffe, Ernährung und die Fähigkeit des Körpers, seine Funktionen selbst zu regulieren.

Ihr Ansatz basiert auf der Überzeugung, dass der Körper die richtigen Voraussetzungen benötigt, um seine natürlichen Prozesse aufrechtzuerhalten. Besondere Aufmerksamkeit haben ihre Erläuterungen zum Hormonhaushalt und zur Verwendung von Yamswurzelcreme erregt.

Gleichzeitig ist es wichtig zu wissen, dass die australische Gesundheitsbehörde Barbara O’Neill im Jahr 2019 nach einer Untersuchung dauerhaft die Erbringung von Gesundheitsdienstleistungen untersagt hat. Dies beruhte unter anderem auf wissenschaftlich unbegründeten Behauptungen zu Krebs, Antibiotika und Impfstoffen. Dieser Kontext ist relevant, wenn man ihre Empfehlungen bewertet. Das bedeutet nicht, dass jede einzelne ihrer Aussagen automatisch falsch ist, aber ihre Empfehlungen sollten sorgfältig geprüft werden.

 

Was sagt Barbara O’Neill über Yamswurzeln und weibliche Hormone?

Ein zentraler Aspekt ihrer Vorträge ist die Frage, wie weibliche Hormone zusammenwirken und welche Rolle Progesteron in diesem Prozess spielt. Sie bezeichnet Progesteron oft als das „Mutterhormon“ und erklärt, dass ein hormonelles Gleichgewicht für viele körperliche Prozesse wichtig ist.

Progesteron, Östrogen und das hormonelle Gleichgewicht

Östrogen und Progesteron gehören zu den wichtigsten weiblichen Sexualhormonen. Sie beeinflussen unter anderem den Menstruationszyklus und die Gebärmutterschleimhaut. Ihre Konzentrationen schwanken im Laufe des Lebens, insbesondere während der Perimenopause und der Wechseljahre.

Barbara O’Neill spricht in diesem Zusammenhang häufig von einer „Östrogendominanz“ unter anderem auch durch Umwelteinflüsse wie Kosmetik, Verpackungen etc.. Damit beschreibt sie ein Ungleichgewicht, bei dem die Wirkung der Östrogene gegenüber der von Progesteron überwiegt. Sie bringt dieses Konzept mit Beschwerden wie dem prämenstruellen Syndrom (PMS), Stimmungsschwankungen und anderen hormonell bedingten Veränderungen in Verbindung.

Es ist wichtig, eine Unterscheidung zu treffen: Hormonelle Veränderungen können Beschwerden verursachen, aber nicht alle Symptome sind auf einen Östrogenüberschuss zurückzuführen. Zudem stellt dieser Begriff keine einheitlich definierte medizinische Diagnose dar. Während der Wechseljahre schwanken die Hormonspiegel auf natürliche Weise, und die Beschwerden können von Frau zu Frau sehr unterschiedlich sein.

 

Die Hormonkaskade: Warum Cholesterin eine wichtige Rolle spielt

Ein grundlegender biologischer Zusammenhang, auf den Barbara O’Neill hinweist, ist die Rolle des Cholesterins als Vorläufer der Steroidhormone. Der Körper nutzt Cholesterin zur Produktion von Pregnenolon. Aus dieser Vorstufe entstehen durch mehrere enzymatisch gesteuerte Schritte verschiedene Steroidhormone. Dazu gehören Progesteron, Cortisol und weitere Hormone, die unter anderem an der Stressreaktion und der Fortpflanzung beteiligt sind.

Diese Abfolge wird als „Hormonkaskade“ bezeichnet. Jeder einzelne Schritt wird durch Enzyme und komplexe Regulationsmechanismen gesteuert. Die beteiligten Hormone werden nicht einfach bedarfsgerecht aus einer einzigen linearen Kette gebildet, sondern über miteinander vernetzte Stoffwechselwege in verschiedenen Geweben.

Cholesterin ist daher grundsätzlich kein Feind des Körpers. Es erfüllt wichtige Funktionen. Gleichzeitig stellen erhöhte Cholesterinwerte im Blut einen eigenständigen Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen dar. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, zwischen seiner notwendigen Funktion im Körper und der gesundheitlichen Bedeutung bestimmter Blutwerte zu unterscheiden.

 

Wie erklärt Barbara O’Neill die Wirkung der Yamswurzel?

In ihren Vorträgen konzentriert sich Barbara O’Neill auf die wilde Yamswurzel, insbesondere auf die Dioscorea villosa, als pflanzliche Quelle für Diosgenin. Sie erklärt, dass dieser pflanzliche Wirkstoff eine Rolle bei der körpereigenen Hormonproduktion spielen könnte.

Diosgenin: Der charakteristische Pflanzenstoff der Yamswurzel

Die Yamswurzel enthält Diosgenin, einen Pflanzenstoff, der zur Gruppe der Steroidsaponine gehört. Diosgenin ist wichtig für die pharmazeutische Herstellung bestimmter Steroidhormone: Im Labor lässt es sich durch chemische Prozesse in andere Verbindungen umwandeln.

Daraus entstand auch das Interesse an der Yamswurzel im Zusammenhang mit Progesteron und anderen Hormonen. Dabei ist jedoch ein wichtiger Unterschied zu beachten: Die im Labor mögliche chemische Umwandlung findet im menschlichen Körper nicht auf dieselbe Weise statt. Nach heutigem wissenschaftlichen Kenntnisstand kann der menschliche Körper Diosgenin nicht selbst in Progesteron umwandeln. Erfahre in diesem Artikel mehr über die Hintergründe von Diosgenin und Progesteron.

 

Kann die Yamswurzelcreme die körpereigene Progesteronproduktion anregen?

Barbara O’Neill beschreibt in ihren Vorträgen ein Modell, nach dem Diosgenin über die Haut aufgenommen wird und als eine Art Stimulus auf die körpereigene Hormonkaskade wirkt. Ihrer Erklärung zufolge würde dieser Stimulus das hormonelle Gleichgewicht fördern, ohne dem Körper ein bereits fertiges Hormon zuzuführen. Die biologische Grundlage ihrer Erklärung ist die Hormonkaskade, die aus Cholesterin und verschiedenen Steroidhormonen besteht. Die entscheidende Frage ist jedoch, ob das Diosgenin einer Creme tatsächlich die entsprechenden Prozesse im menschlichen Körper anregt.

Bislang gibt es hierfür keine überzeugenden wissenschaftlichen Belege. In einer kleinen placebokontrollierten Studie mit 23 Frauen nach der Menopause führte eine Wildyam-Creme nach drei Monaten weder zu einer signifikanten Verbesserung der untersuchten Wechseljahrsbeschwerden noch zu messbaren Veränderungen der Progesteron- und Östrogenspiegel im Vergleich zur Placebo-Creme.

Dennoch machen viele Frauen positive Erfahrungen mit der Yamswurzelcreme. Persönliche Erfahrungen und eine nachgewiesene hormonelle Wirkung sind jedoch zwei verschiedene Dinge.

 

Yamswurzelcreme in den Wechseljahren: Was ist über ihre Wirkungen bekannt?

Viele Frauen suchen nach „Erfahrungen mit „Yams Creme Wechseljahre Erfahrungen“, „Yams Creme Wirkung“ oder „Wild Yam Creme Progesteron“. Hinter diesen Suchanfragen stehen meist ganz konkrete Fragen: Kann die Creme bei Hitzewallungen helfen? Fördert sie den Schlaf? Kann sie Stimmungsschwankungen beeinflussen?

Bislang liegen nur begrenzte wissenschaftliche Daten zu Yamswurzelprodukten bei Wechseljahrsbeschwerden vor. Es gibt kleinere Studien mit verschiedenen Yamswurzelarten und Rezepturen. Die Ergebnisse lassen sich nicht ohne Weiteres auf alle Cremes übertragen. Lies hier mehr über die aktuellen Studienergebnisse.

Im Fall einer äußerlich anzuwendenden Wildyamswurzel-Creme zeigte die oben erwähnte Studie keinen signifikanten Vorteil gegenüber einem Placebo. Auch das US-amerikanische Nationale Zentrum für Komplementär- und Integrativmedizin kommt zu dem Schluss, dass die bisherige Forschung zu Wildyamswurzel bei Wechseljahrsbeschwerden nicht ausreicht, um eine verlässliche Aussage über ihre Wirksamkeit zu treffen. Daher wäre es unseriös, die Yamswurzelcreme als nachgewiesenen Progesteronersatz oder als bewährte Behandlung für Wechseljahrsbeschwerden zu bezeichnen. Wer unter starken Symptomen leidet oder eine Hormonbehandlung in Betracht zieht, sollte die verfügbaren Optionen mit einem Arzt besprechen.

 

ANNA’S Wild Yam Cream und Magic Yams: Was ist der Unterschied?

Wenn du über Barbara O’Neill auf Yamscremes aufmerksam geworden bist, kennst du möglicherweise bereits die australische ANNA’S Wild Yam Cream. Vielleicht möchtest du aber lieber ein Produkt kaufen, das in Deutschland hergestellt wird und hier über einen deutschen Onlineshop erhältlich ist. Eine solche Möglichkeit ist die Magic Yams Creme von Women in Balance, die du auch bei uns im Velmena-Shop findest.

Beide Produkte enthalten Yamswurzelextrakt aus Dioscorea villosa. Ihre weiteren Inhaltsstoffe und Rezepturen unterscheiden sich jedoch.

ANNA’S Wild Yam Cream Die australische ANNA’S Wild Yam Cream enthält neben dem Wild-Yam-Extrakt unter anderem Mönchspfeffer, Vitamin E und Aloe vera. Sie ist die Creme, auf die sich Barbara O’Neills bekannte Empfehlung bezieht.

Magic Yams – Yamscreme Magic Yams wird in Deutschland hergestellt und kombiniert Yamswurzelextrakt mit sorgfältig ausgewählten Pflegebestandteilen. Dazu gehören: Yamswurzelextrakt: Der pflanzliche Bestandteil, wegen dem Wild-Yam-Cremes besonders bekannt geworden sind. Jojobaöl: Ein geschätzter Pflegebestandteil für ein geschmeidiges Hautgefühl. Macadamianussöl: Ein reichhaltiges Pflanzenöl für die Körperpflege. Vitamin E: Ein Bestandteil der Pflegeformulierung. Silber-Essenz und Limettenöl: Weitere Bestandteile der Rezeptur. Magic Yams wird als äußerlich anzuwendende Körperpflege verwendet. Die Creme lässt sich in eine tägliche Pflegeroutine integrieren und eignet sich für Frauen, die eine in Deutschland hergestellte Yamswurzelcreme bevorzugen. Wichtig: Magic Yams ist keine identische Nachbildung der ANNA’S Creme und keine von Barbara O’Neill bestätigte Empfehlung. 👉 Zur Creme:  Magic Yams bei Velmena

 

Magic Yams bei Velmena entdecken

Wenn du eine Yamscreme aus deutscher Herstellung suchst, kannst du dir Magic Yams genauer ansehen. Die Creme enthält 50 ml, kostet aktuell 39,90 € und wird in einem praktischen Pumpspender angeboten. Auf der Produktseite findest du die vollständigen Inhaltsstoffe, Anwendungshinweise und Erfahrungen unserer Kundinnen.

👉 Magic Yams Creme ansehen

 

Wie empfiehlt Barbara O’Neill die Anwendung der Yamswurzelcreme?

In ihren Vorträgen gibt Barbara O’Neill konkrete Empfehlungen zur Anwendung. Dazu gehören das Auftragen kleiner Mengen der Creme, der tägliche Wechsel der Anwendungsstellen sowie die Einhaltung eines wiederkehrenden Zyklus von drei Wochen Anwendung und einer Woche Pause. Darüber hinaus empfiehlt sie, der Behandlung über einen längeren Zeitraum – in manchen Fällen bis zu einem Jahr – Zeit zu geben, um ihre Wirkung zu entfalten.

Diese Hinweise sind als persönliche Empfehlungen zu verstehen und nicht als wissenschaftlich belegtes Anwendungsschema. Es gibt keine fundierten Belege dafür, dass ein solcher Zyklus die körpereigene Progesteronproduktion steigert oder dass sich der Hormonhaushalt durch den Wechsel der Hautbereiche gezielt reguliert.

Wenn du eine Yamswurzelcreme verwendest, befolge die Gebrauchsanweisung des jeweiligen Herstellers. Die verschiedenen Produkte können unterschiedliche Rezepturen und Konzentrationen aufweisen. Daher sollten die Anwendungsempfehlungen einer Person oder einer Marke nicht automatisch auf ein anderes Produkt übertragen werden.

 

Wie wird Magic Yams angewendet?

Für Magic Yams empfiehlt der Hersteller, morgens und abends jeweils fünf Hübe auf ausgewählte Hautbereiche aufzutragen und sanft einzumassieren. Für zarte Personen nennt er drei Hübe als mögliche Anfangsmenge. Als Anwendungsstellen werden insbesondere die Innenseiten der Oberarme, die Innenseiten der Oberschenkel und der Bauchbereich genannt.

Diese Angaben beziehen sich ausschließlich auf Magic Yams und sind keine allgemeine Empfehlung für sämtliche Yamscremes. Eine Schritt-für-Schritt-Erklärung findest du in unserem Ratgeber Yamscreme richtig anwenden.

 

Unser Fazit: Barbara O’Neill, die Yamswurzel und die Suche nach natürlicher Hormonbalance

Mit ihren Vorträgen hat Barbara O’Neill dazu beigetragen, dass sich viele Frauen stärker für die Yamswurzel und ihre Rolle beim Hormonhaushalt interessieren. Ihre Erklärung der Hormonkaskade basiert auf einem tatsächlichen biologischen Zusammenhang: Cholesterin ist eine Vorstufe verschiedener Steroidhormone, darunter auch Progesteron.

Die entscheidende Frage, die noch zu klären ist, lautet: Beeinflusst das in einer auf der Haut anzuwendenden Yamswurzelcreme enthaltene Diosgenin tatsächlich die körpereigene Hormonproduktion in der beschriebenen Weise? Die bisherigen Forschungsergebnisse liefern hierfür keine überzeugenden Belege. Auch die Wirksamkeit von Yamswurzelcremes bei Wechseljahrsbeschwerden ist bislang nicht ausreichend nachgewiesen.

Wir halten es für wichtig, diese Fragen nicht pauschal abzutun und nicht mehr zu versprechen, als die Forschung belegen kann. Frauen sollten sich informieren, verschiedene Sichtweisen kennenlernen und dann selbst entscheiden können.

Wenn du dich für die Yamswurzel und ihre Verwendung in der Körperpflege interessierst, findest du hier weitere Informationen zur Magic Yams-Creme aus unserem Sortiment. Wir legen Wert auf transparente Produktinformationen und möchten dir helfen, dich mit den Inhaltsstoffen und Anwendungsmöglichkeiten vertraut zu machen.

Du möchtest dich noch ausführlicher mit der Yamswurzel beschäftigen? In unserem großen Ratgeber Yamswurzel in den Wechseljahren erfährst du mehr über ihre Inhaltsstoffe, traditionelle Anwendungen und den aktuellen Stand der Forschung.

Häufige Fragen zu Barbara O’Neill und Yamscreme

Welche Wild Yam Cream benutzt beziehungsweise empfiehlt Barbara O’Neill?

Nach Angaben des Herstellers empfiehlt Barbara O’Neill die australische ANNA’S Wild Yam Cream. Sie ist nicht mit der Magic Yams Creme von Women in Balance identisch.

Kann man die Yamscreme von Barbara O’Neill in Deutschland kaufen?

ANNA’S ist eine australische Marke mit internationalem Onlineangebot. Ob eine Bestellung zum gewünschten Zeitpunkt direkt nach Deutschland möglich ist und zu welchen Versandbedingungen, solltest du beim Hersteller prüfen. Wenn du stattdessen eine in Deutschland hergestellte Yamscreme bevorzugst, ist Magic Yams von Women in Balance eine weitere Möglichkeit. Diese erhältst du bei uns bei Velmena

Ist Magic Yams dasselbe wie ANNA’S Wild Yam Cream?

Nein. Beide Cremes enthalten Wild-Yam-Extrakt, unterscheiden sich jedoch in ihrer Rezeptur und ihren weiteren Inhaltsstoffen. Magic Yams wird in Deutschland hergestellt und ist kein von Barbara O’Neill empfohlenes Originalprodukt.

 

Wie lange sollte man Yamscreme anwenden?

Dafür gibt es kein allgemein wissenschaftlich belegtes Anwendungsschema. Maßgeblich sind die Herstellerhinweise des jeweiligen Produkts. Bei gesundheitlichen Beschwerden ist eine medizinische Abklärung sinnvoll.