Kategorie: Mönchspfeffer in den Wechseljahren: Produkte & Einordnung

Was ist Mönchspfeffer?

Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) ist eine mediterrane Pflanze, deren Früchte in pflanzlichen Zubereitungen verwendet werden. Besonders bekannt ist Mönchspfeffer aus dem Zusammenhang mit zyklusabhängigen Beschwerden. Die europäische Arzneimittelbehörde EMA führt Vitex agnus-castus in ihrer pflanzlichen Monographie für prämenstruelle Beschwerden beziehungsweise PMS.

Mönchspfeffer in Wechseljahres-Komplexen

Bei Velmena wird Mönchspfeffer aktuell nicht als isoliertes Einzelpräparat, sondern als Bestandteil mehrerer Komplexrezepturen angeboten. Der Herbios Wechseljahre-Komplex kombiniert ihn unter anderem mit Yamswurzel und Rotklee. Meno Helpers setzt Mönchspfeffer in Hitzefrei und Nimm’s Leicht zusammen mit weiteren Pflanzenextrakten und Vitaminen ein.

Mönchspfeffer, Rotklee oder Yamswurzel?

Mönchspfeffer ist vor allem aus dem Zyklus-/PMS-Kontext bekannt. Rotklee liefert Isoflavone und wird deshalb häufig im Zusammenhang mit Phytoöstrogenen recherchiert. Yamswurzel enthält Diosgenin, das zwar industriell zur Hormonsynthese genutzt werden kann, im menschlichen Körper aber laut aktuellen Erkenntnissen derzeit nicht in Progesteron umgewandelt wird. 

Worauf du bei Produkten mit Mönchspfeffer achten kannst

Prüfe, wie viel Mönchspfeffer beziehungsweise welcher Extrakt pro Tagesdosis enthalten ist und welche weiteren Pflanzenstoffe und Nährstoffe das Produkt liefert. Bei Mehrkomponenten-Produkten sollte außerdem klar sein, welche Aussagen auf zugelassenen Vitamin- oder Mineralstoff-Health-Claims beruhen und welche Pflanzen lediglich Bestandteil der Rezeptur sind.

Wenn du Medikamente einnimmst oder bereits hormonell behandelt wirst, ist eine vorherige Rücksprache sinnvoll. Auch bei ungewöhnlichen oder starken Blutungen in der Perimenopause sollte die medizinische Abklärung vor der Produktauswahl stehen.