Der Valeo Vita Eisen-Komplex liefert 21 mg Eisen pro Kapsel plus Vitamin C und B-Vitamine (B6, B9, B12). Eisen trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit, zur normalen Bildung roter Blutkörperchen und Hämoglobin sowie zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Das kann besonders relevant sein, wenn in der Perimenopause Müdigkeit oder Konzentrationsabfall als Thema wahrgenommen werden. Sollte dann aber ärztlich abgeklärt werden.
Täglich 1 Kapsel nüchtern mit viel Wasser einnehmen – 30 Min. vor oder 2 Std. nach einer Mahlzeit. Für die Resorption nicht zusammen mit Kaffee, Tee oder Milchprodukten einnehmen. Vitamin-C (z. B. aus Obst) verbessert die Eisenaufnahme – im Produkt sind 50 mg natürliches Vitamin C (Acerola) bereits enthalten.
Die Formel des Valeo Vita Eisen-Komplex kombiniert Curryblatt-Eisen als Hauptquelle mit Eisenbisglycinat, Eisengluconat und Eisenfumarat – eine Kombination, die auf hohe Bioverfügbarkeit und gute Magenverträglichkeit ausgelegt ist. Das Produkt ist 100 % vegan, ohne Zusatzstoffe und wird in Deutschland hergestellt.
Mögliche Hinweise können u. a. Müdigkeit, verminderte Leistungsfähigkeit oder Konzentrationsprobleme sein. Eine sichere Einschätzung liefert nur eine ärztliche Blutuntersuchung (z. B. Ferritin, Hämoglobin). Bei anhaltenden Beschwerden, stark veränderten Blutungen in der Perimenopause oder wenn du dir unsicher bist, ärztlich abklären.
Zwischen Eisen und calciumreichen Lebensmitteln/Präparaten, Kaffee oder schwarzem/ grünem Tee zeitlichen Abstand halten, da diese die Aufnahme hemmen können. Die gleichzeitige Zufuhr von Vitamin C fördert die Aufnahme. Wenn du Medikamente nimmst (z. B. Schilddrüse, Antazida etc.), vorher Arzt/Apotheke fragen und Einnahmeabstände beachten.
